Kuidas tulla toime tagasilükkamisega tööl

Sisu

• Kas kogete tööl tagasilükkamist?
• 7 sammu tagasilükkamisega tegelemiseks tööl
• Toetage oma julgust
• Hallake oma emotsioone
• Küsige tagasisidet ja koguge teavet
• Õppige tagasilükkamisest
• Arendage või muutke positiivseid samme
• Veenduge, et õiged inimesed teaksid, et astute samme
• Otsige lohutust ja kaastunnet

Kas olete kogenud tööl tagasilükkamist? Tagasilükkamist võib kogeda mitmel põhjusel. Neil kõigil on üks ühine joon. Tagasilükkamine on valus, kuid ka paljud tagasilükkamise juhud pakuvad võimalusi õppimiseks.

Saate täita ainult neid kahte ülesannet: õppida ja vastata kavandatud sõnumile. Kui olete nõus kasutama isiklikku julgust ja otsima tagasilükkamise järel tagasisidet, saate teha mõlemat.

Kas kogete tööl tagasilükkamist?

Tegelik tagasilükkamine ja tagasilükkamise tunne esinevad erinevates tööga seotud olukordades. Tegelikult tuleb tagasilükkamine suurtest ja väikestest üritustest ja tegevustest. Tagasilükkamine võib teid ootamatult tabada või võite seda oodata, tuginedes sellele, kui tõenäoline on teie soovitud lepingu võitmine. Võite tagasilükkamist kogeda, kui:

• Ei saanud taotletud edutamist,
• Pole valitud ploomi määramiseks,
• Populaarse töökaaslase peole kutse saamine ebaõnnestus,
• Pöördus kohtingule tagasi ühe atraktiivse kolleegi poolt,
• Pole määratud soovitavale, hästi nähtavale projektile, mille jaoks teie taotlus läks,
• Kui teie boss oleks tühistanud oma neljanda iganädalase kohtumise teiega,
• Kaotasin konkurendile müügi,
• Sai oodatust väiksemat palgatõusu,
• Kas märkimisväärne töökaaslane oleks võtnud projekti, millesse olete panustanud, krediiti või
• Ettepaneku vigades süüdistati neid avalikult ja neid kritiseeriti.

7 sammu tagasilükkamisega tegelemiseks tööl

Võite õppida tagasilükkamisega tõhusalt hakkama saama. Te ei pruugi kunagi kontrollida kurbaid ja õnnetuid tundeid, mis tööl tagasilükkamisega kaasnevad, kuid võite hülgamisega tegeleda palju mugavamalt. Siit leiate juhiseid tagasilükkamise kohta.

Isikliku tagasilükkamise võtmine muudab tagasilükkamise emotsionaalselt palju raskemaks. On palju parem astuda tagasi isikliku tagasilükkamise tunnetest ja kaaluda asjaolusid võimalikult objektiivselt.

Siin on seitse sammu, mida peate tegema tagasilükkamise lahendamiseks tööl.

Toetage oma julgust

Tõenäoliselt tunnete end tagasilükkamise tagajärjel üsna madalana. Niisiis, kõigepealt peate enda kallal töötama. Pidage endale räige juttu. Kui teie sisemine hääl väljendab negatiivsust, öelge häälele, et see on vale.

Mõelge kõigile positiivsetele kogemustele, mida te võite julgete esinemiste korral ja proovite õppida kõike, mida saate, tagasilükkamise põhjuste ja asjaolude kohta.

Tunnistage, et tagasilükkamine võib olla õiglane ja erapooletu. Võib-olla oli kandidaat teie jaoks kvalifitseeritum võimalus. Võib-olla on teie töökaaslane juba pikaajalises suhtes. Võib-olla pole teie töökaaslast varem sageli negatiivse käitumise tõttu vaibale kutsutud - kuna teised töötajad ei tahtnud ametialast julgust kasutada.
Ükskõik mis põhjusel, ei saa te kunagi aru ega tegele tagasilükkamisega, kui te ei suuda koguda julgust sellele pähe lüüa.

Hallake oma emotsioone

Muidugi tunnete end halvasti. Kuid te ei saa töökaaslaselt või ülemuselt mõistlikku tagasisidet, kui nutte koosoleku läbi. Kui olete vihane ja lubate sellel vestlusesse imbuda, kogeb sama. Enamik töökaaslasi ei taha teile valu põhjustada.

Kui teie töökaaslane või ülemus tunneb, et valu ja emotsionaalne puhang on teiega vestluse tulemus, annavad nad teile vähem tagasisidet. Või mis veelgi hullem - saadud tagasiside on nii desinfitseeritud, et see on harva teostatav või asjakohane. Kõige hullem? Teie ülemus või töökaaslased tunnevad, et teie emotsioonid manipuleerivad; see pole kunagi positiivne tegur teie töötulemuste parandamisel, väljavaated ettevõttes ega võimalused pärast esialgset tagasilükkamist.

Küsige tagasisidet ja koguge teavet

Võib-olla ajate oma töökaaslased või juhi oma negatiivse lähenemisega tööle hulluks. Võib-olla kulutate nii palju energiat pisikestele detailidele, et projektimeeskonnad ei taha teiega koostööd teha. Võib-olla olete oma õnnestumiste ja eesmärkide üle nii sageli kihutanud, et töökaaslased väldivad teid ega toeta teid.

Nüüd on aeg välja mõelda, miks teid tagasi lükati. Kui olete tagasiside vastuvõtmiseks avatud ja demonstreerite seda austust töökaaslastele, saate palju tagasisidet. Kui vaidlete, eitate, süüdistate või ründate inimest, kes teile tagasisidet annab, kuivab see kaev koheselt.

Õppige tagasilükkamisest

Töötlege tagasiside saamiseks kogu teavet, mille olete saanud oma müügipakkumistelt. Püüdke säilitada avatus õppida sellest, mida teile öeldakse, selle asemel, et tagasisidet automaatselt tagasi lükata.

Kõigi sõnade keskel, mida inimesed kasutavad teid oma puuduste või mõne teise töötaja parema kvalifikatsiooni teavitamiseks, otsige üles teabe tuum, mida saate kasutada.

Kui lükkate teabe automaatselt tagasi, ei õpi te seda ega saa oma toimivust ega käitumist muuta. Enda kohta positiivse tagasiside kuulmine on keeruline. Oled inimene ja sinu emotsioonid on sellega seotud.

Inimesed, kes tagasisidet annavad, on ka inimlikud. Nad võivad oma puuduste tõttu teie puuduste üle läikida. Niisiis, peate kuulama, mida nad ka ei ütle. Lisateabe saamiseks küsige konkreetseid küsimusi.

Pidage meeles, et teil on õigus tagasiside osaliselt või täielikult tagasi lükata sõltuvalt sellest, kas arvate, et see on tõeline ja kasulik. Kuid õppige ükskõik millise teabe põhjal, mida saate. Kasutage ükskõik millist teavet, et saaksite järgmise võimaluse tekkimisel olla valmis.

Arendage või muutke positiivseid samme

Koostage endale plaan ja sõltuvalt suhte kvaliteedist kaasake vestlusse ka oma mänedžer. Tuvastage kaastöötajad, kes annavad teile tagasisidet parenduste kohta. Alustage vajalike muudatuste tegemist.

Sõltuvalt saadud nõuannetest võib teil olla järgmiste võimaluste ettevalmistamiseks vajalike toimingute loetelu. Näiteks osalege vajalikes tundides koos ettevõtte õppetoega või ilma, kui see oli teie tagasilükkamisel märgitud puudus.

Tehke koostööd oma juhiga, et selgitada välja viisid, kuidas saaksite edutamiseks või külgmiseks võimaluseks vajaliku kogemuse. Peamine on oma plaani koostamine ja elluviimine.

Vajalikud konkreetsed töötoimingud, millel on teie tulemuste parandamisel vähe pistmist, võivad järgneda ka tagasilükkamisele. Kui leiate, et teie hinnakujundus konkurentsi ei löö, siis töötage koos hinnapakkumiste muutmiseks sobivate inimestega.

Võtke vastu töökaaslasele, kes võttis teie töö eest krediiti, ja andke neile teada, et te ei salli seda tulevikus. Kui töötate uuesti selle töökaaslasega, jälgige käitumist ja veenduge, et teie ülemus oleks olukorrast teadlik. Ära lase teiste korduval käitumisel end alavääristada.

Veenduge, et õiged inimesed teaksid, et astute samme

Keegi ei jälgi tähelepanelikult teie edusamme ja kogemusi. Teie töökaaslastel ja juhtidel on oma töö tegemiseks liiga palju muud. Niisiis on oluline ja teie huvides, et te aeg-ajalt oma sarve tõmbaksite. Mitte pahatahtlikult, kuid andke mõjukatele töökaaslastele teada, mida teete oma paremaks muutmiseks.

Mainige oma ülemusele või meeskonna juhile, keda te imetlete, ettevõtet. Tutvuge juhiga, kellelt te esialgselt keelduti, et ta saaks teada teie parendusplaanist. Lisaks sellele, et juhite oma tähelepanu teie pingutustele, annate teile ka märku, et kui nõu küsite, võtate seda ka ise. Juhataja reageerib teie parendustegevusele positiivselt.

Otsige lohutust ja kaastunnet

Lihtsalt veenduge, et teie poolehoiu oleks lühiajaline. Sümpaatia ei saa takistada seda, et teete asju, mida peate tegema, et olla valmis, kui järgmine võimalus teie ette tuleb.

Kellelegi ei meeldi vinguja, nii et vinguge pisut ja siis liikuge edasi. See järgmine võimalus ootab teie praegusest vaateväljast kaugemale. Olge valmis, kui see saabub.